أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. بدون دسم
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. بدون دسم
أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. منقولة بدون دسم .
1ـ مرق الفاصوليا الخضراء
يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم.
يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والفاصولياالخضراء ويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف وصلصة الطماطم والماء وترك على النار حتى تنضج ويضاف الملح اخ شئ
كوني مسوية رجيم فاني اسلق اللحم واضع البصل المفروم والفاصوليا الخضراء والصلصة مرة واحدة واتركها لى نار عالية تغلي لمدة 3 دقائق ثم اوطي النار و اغطي القدرحتى ينضج . بالنسبة للفاصولياالخضراء انا استخدم المجمدة واذا استخدمت الطازجة فتقومين بغسلها وفطع الاطراف وتقطع على شكل اصابع بطول 2 سم وتسلق نصف سلقة ثم تطبخ كالسابق وتقدم مع صحن الارز والسلطة
2 ـ مرق الكوسا الحمراء
يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم
يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والكوسا المقشرة والمقطعة دوائر والحمص المسلوق نصف سلقةويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف صلصة الطماطم والماء وترك على النار حتى تنضج ويضاف الملح اخ شئ وتقدم مع صحن الارز والسلطة وانا اضع شي فوق شئ مرة وحدة وتركه على النار بدون اضافة زيت
3 ـ مرق الكوسا الصفراء
يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم
يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والكوسا المقشرة والمقطعة دوائر والحمص المسلوق نصف سلقةويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف ملعقة صغيرة من كل من الملح والكاري والكركم والفلفل الاسود وممكن اضافة مكعب ماجي بس خلي بالك انه الماجي فيه دسم ويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف الماء ويترك لينضج وتقدم مع صحن الارز والسلطة
وصحتين وعافية ..
تحياتي لكم /**نجمه فلسطين**
نجمة فلسطين- مشرفة قسم الغرائب والعجائب
- عدد الرسائل : 422
العمر : 30
العمل/الترفيه : ....طالبه....
المزاج : ((فرحانه كتييييير))
رقم العضوية : 45
الهواية : :
علم الدولة : :
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
رد: أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. بدون دسم
ممممممممممممم
اكلات طيبيييين كتيييييييررررر
اخ عاشي صحن فاصولية مع صحن رز
مرسي يا احلى نجمة
تحيياتي لك
اكلات طيبيييين كتيييييييررررر
اخ عاشي صحن فاصولية مع صحن رز
مرسي يا احلى نجمة
تحيياتي لك
رد: أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. بدون دسم
ههههههه...
شكراً ماكس على ..
المرور تحياتي
***نجمه فلسطين***
نجمة فلسطين- مشرفة قسم الغرائب والعجائب
- عدد الرسائل : 422
العمر : 30
العمل/الترفيه : ....طالبه....
المزاج : ((فرحانه كتييييير))
رقم العضوية : 45
الهواية : :
علم الدولة : :
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
رد: أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. بدون دسم
وااااااااااااااو بس انا مش اسمين
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
النسر الجارح- مشرف قسم (عالم السيارت والدراجات النارية)
- عدد الرسائل : 211
رقم العضوية : 40
تاريخ التسجيل : 30/06/2008
رد: أكلات خاصة لأهل الرجيم والتخسيس .. بدون دسم
ههههه..
شكراً على التواجد ..
تحياتي لك /**نجمه فلسطين**
نجمة فلسطين- مشرفة قسم الغرائب والعجائب
- عدد الرسائل : 422
العمر : 30
العمل/الترفيه : ....طالبه....
المزاج : ((فرحانه كتييييير))
رقم العضوية : 45
الهواية : :
علم الدولة : :
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى