تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف بنان في الإثنين يوليو 28, 2008 6:20 pm

تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات


يسعد مساكم

هذه بعض التمارين لشد البطن

أترككم مع التمارين


(1)



(2)



(3)



(4)



(5)



(6)



(7)



(Cool



(9)



(10)



(11)



(12)



(13)



(14)



(15)



(16)



(17)



(18)



في النهاية ..

أتمنى للجميع الصحة والعافية.

ودمتم بخير </FONT>

_________________

بنان
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية

عدد الرسائل : 117
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف lulucat في الثلاثاء يوليو 29, 2008 8:06 am




يسلمو هالايدين على الموضوع الرائع يا قمر ...
الله يعطيكي الف عافية ..
وان شاء الله ما بننحرم من مواضيعك ولا من تواجدك الحلو ..

تقبلي مروري ..

تحياتي القلبية لك / لولو كاتي ..



_________________





lulucat
نائبة المشرف العام
نائبة المشرف العام

انثى عدد الرسائل : 1372
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : cool
رقم العضوية : 25
المهنة : :
المزاج : :
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف نجمة فلسطين في الإثنين أغسطس 04, 2008 3:41 pm




شكراً لك بنان على ......
الموضوع الرائع و .....
المهم الله لايحرمنا ......
من تواجدك بينا.......
تحياتي لك /***نجمه فلسطين***


_________________

نجمة فلسطين
مشرفة قسم الغرائب والعجائب
مشرفة قسم الغرائب والعجائب

انثى عدد الرسائل : 422
العمر : 23
العمل/الترفيه : ....طالبه....
المزاج : ((فرحانه كتييييير))
رقم العضوية : 45
الهواية : :
علم الدولة : :
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف بنان في الإثنين أغسطس 04, 2008 7:49 pm

لولو كاتــــ


الله يسلمك حبوبه من كل شر

شكرا للحضور وما انحرم هالطله الحلوه

واتمنى الرشاقه والصحه لجميع


مودتي

_________________

بنان
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية

عدد الرسائل : 117
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف بنان في الإثنين أغسطس 04, 2008 7:55 pm

نجمة فلسطين

لا شكر غاليتي

واتمنى الرشاقه والصحه لجميع

وما انحرم حضورك الغالي



مودتي

_________________

بنان
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية

عدد الرسائل : 117
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف max في الثلاثاء أغسطس 05, 2008 7:23 pm

هيدى كلوا منشان

شد البطن؟؟؟


ههههههههههه




مشكورة يا احلى بنان على التمارين الجيدة



تحياتي لك

_________________

max
مشرف عام
مشرف عام

ذكر عدد الرسائل : 1062
رقم العضوية : 1
علم البلد : :
الهواية : :
علم الدولة : :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-haneen.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تمارين البطن بالصور والشرح للشباب والبنات

مُساهمة من طرف الغريب111 في الخميس أغسطس 07, 2008 9:47 am

مشكوووووووووورة بنان الله لايحرمنا من مواضيعك المفيدة


الغريب111

_________________
الغـــــــ 111ــــــريب















الغريب111
مشرف( منتــدى الاتصــالات) و(عالم الصور)
مشرف( منتــدى الاتصــالات) و(عالم الصور)

ذكر عدد الرسائل : 440
العمر : 26
المزاج : COOOOOOOOOOOOOOOL
رقم العضوية : 39
المزاج : :
الهواية : :
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى