تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف دلوعه المنتدى في الإثنين أبريل 28, 2008 12:49 pm


توصلت دراسة أجراها باحثون بريطانيون إلى أن تقليل كمية الملح في الأطعمة
التي يتناولها الأطفال قد يكون وسيلة ناجعة للحفاظ على رشاقتهم.
ووجد باحثون أن الأطفال الذين يتناولون طعاما به كميات أقل من الملح
يشربون كميات أقل من المرطبات التي تحتوي على مواد سكرية، وقد ينخفض لديهم
خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة.
وأضافوا في تقرير نشر الأربعاء في دورية هايبرتنشن أن هذا قد يقلل من
احتمال الإصابة بأزمات قلبية أو جلطات في مراحل متقدمة من العمر.
وقال د. فينج هي من جامعة سان جورج في لندن "المرطبات المحلاة بالسكر مصدر رئيسي للسعرات الحرارية بين الأطفال".
وأشار الباحث في بيان "تبين أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر مرتبط بالسمنة بين الكبار".
وتابع "إذا خفض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-18 مقدار ما يتناولونه
من الملح إلى النصف فستنخفض كمية المرطبات المحلاة بالسكر التي يشربونها
بمقدار مشروبين تقريبا على الأقل أسبوعيا لكل طفل، ومن ثم ستنخفض كمية
السعرات الحرارية لديهم بمقدار 250 كيلوسعرا تقريبا أسبوعيا".
وتعادل زيادة رطل واحد في الوزن ما مقداره 3500 سعر حراري.
وقام د. فينج هي وزملاؤه بتحليل بيانات من دراسة مسحية أجريت عام 1997 على
أكثر من ألفي شخص بين 4-18 عاما في بريطانيا، وتم تسجيل بيانات أكثر من
1600 فتى وفتاة كانوا يتناولون الملح والمرطبات في يوميات وتم تدوين وزن
كل ما كانوا يتناولونه أو يشربونه.
وقال أيضا "وجدنا أن الأطفال الذين يتناولون أغذية تحتوي على كميات أقل من
الملح يشربون كميات أقل من السوائل، ومن خلال بحثنا نرى أن تقليل تناول
الملح بمقدار جرام واحد من غذائهم اليومي سيقلل مقدار ما يتناولونه من
سوائل بواقع مائة جرام يوميا".
كما وجد فريق البحث أن الأطفال الذين تناولوا كميات أقل من الملح شربوا
أيضا كميات أقل من المرطبات المحلاة بالسكر، وتوقعوا أن خفض الملح بمقدار
جرام واحد سيقلل شرب المرطبات المحلاة بواقع 27 جراما يوميا وذلك مع وضع
عوامل السن والنوع ووزن الجسم ومستوى النشاط البدني في الحسبان.
وأوضح الباحث أن الآباء يجب أن يقرأوا قائمة مكونات الأطعمة لدى شرائها،
وأن يختاروا المنتجات الغذائية المنخفضة الأملاح وألا يضيفوا المادة
الأخيرة خلال الطهو أو على المائدة.



منقول للافاده

تحياتي

دلوعه المنتدى
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء

انثى عدد الرسائل : 791
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : happy for ever
رقم العضوية : 17
المهنة : :
المزاج : :
الهواية : :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف زهـــ الربيع ـــرة في الإثنين أبريل 28, 2008 4:52 pm

لا بحياتك الاء انا بحب الملح كتييييير


لا لا لزم يغيرو رايهم


يعني صح انا مو طفله

بس اكيد باثر

على كلن شكرا على الموضوع يا قمر

سلااااااااام


زهـــ الربيع ـــرة
المدير
المدير

انثى عدد الرسائل : 264
رقم العضوية : 2
المهنة : :
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف فلسطينيه وأفتخر في الأربعاء أبريل 30, 2008 12:05 pm

يسلموا الاء على المعلومه

بس تقليل الملح يساعد على رشاقت الاطفال والكبار
لان الملح يساعد على تخزين الغذاء


الله يعطيكي العافيه على الموضوع

لكي مني كل التقدير

اختك
فلسطينيه

فلسطينيه وأفتخر
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 228
رقم العضوية : 23
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف دلوعه المنتدى في الأربعاء مايو 07, 2008 12:03 pm

زهره الربيع

فلسطينيه وافتخر

شكرا على المرور والردود الجميله
تحياتي الاء

دلوعه المنتدى
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء

انثى عدد الرسائل : 791
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : happy for ever
رقم العضوية : 17
المهنة : :
المزاج : :
الهواية : :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف بنان في الأربعاء مايو 07, 2008 7:15 pm

كثر الملح وكثر السكر له اضرار


قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ( احذروا الأبيضين )


الاء

يسلمو للمعلومات والافاده

وعلى هالشي لازم اكتر ملح انا *_^


]تحياتي


_________________

بنان
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية

عدد الرسائل : 117
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف دلوعه المنتدى في الخميس مايو 08, 2008 10:23 am

بنون مشكوره على المرور

تحياتي
الاء

دلوعه المنتدى
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء

انثى عدد الرسائل : 791
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : happy for ever
رقم العضوية : 17
المهنة : :
المزاج : :
الهواية : :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف Shaima في الخميس مايو 08, 2008 12:53 pm

يسلمووو الاء على المعلومات المفيدة


يعطيكي الف عافية


تحياتي لك

_________________






************************************

** al-haneen.ahlamountada.com **

Shaima
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام

انثى عدد الرسائل : 649
رقم العضوية : 18
الاوسمة :
المزاج : :
الهواية : :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-haneen.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف lulucat في السبت مايو 10, 2008 9:32 am


يسلمو الاء على الموضوع المفيد ..

الله لا يحرمنا من طلتك ..

تقبلي مروري ..

تحياتي القلبية لك / لولو كاتي ..

_________________





lulucat
نائبة المشرف العام
نائبة المشرف العام

انثى عدد الرسائل : 1372
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : cool
رقم العضوية : 25
المهنة : :
المزاج : :
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 11 Hours رد: تقليل الملح بطعام الأطفال يحافظ على رشاقتهم

مُساهمة من طرف دلوعه المنتدى في الأحد مايو 11, 2008 10:29 am

شيما

لولو كاتي

شكرا على المرور

تحياتي الاء

دلوعه المنتدى
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء
مشرفة قسم:الشعرية والنثرية و الخواطر. و عالم حواء

انثى عدد الرسائل : 791
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : happy for ever
رقم العضوية : 17
المهنة : :
المزاج : :
الهواية : :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى